一场大雪过后气温骤降,我市已于12日提前集中供暖。记者从多家医院了解到,自供暖开始后,室内空气比较干燥,室内外温差较大,很多市民不同程度地出现头晕眼花、鼻咽干燥、胸闷、血黏度增高、软弱无力等“暖气病”的症状。专家提醒,暖气可驱赶屋内寒气,也可能“烘”出一些疾病来,一定要谨慎预防。
暖气太热“烘”出病
“这几天,每天早上醒来就感觉口干、嗓子疼!”11月22日下午,在省人民医院呼吸科门诊,市民张女士对问诊的医师说。“单位供暖后,每天上班时总感觉头昏脑胀,昏昏欲睡的,工作效率也急剧下降!”排在张女士后面就诊的陈女士显得很无奈。省人民医院呼吸科主任韩雪芳告诉记者,自供暖后已经有不少市民因上述症状前来求医,不少市民被“上火”击中,表现为咽喉肿痛、口干咳嗽等。
韩雪芳表示,自供暖开始以来,呼吸科接诊量增多,多数患者症状大致一样:咽喉肿痛、咳嗽、口唇干燥及发热等呼吸道症状。以上情况的出现与供暖后室内门窗紧闭、空气流通不好、空气不清新且干燥以及室内外温差较大等有很大关系。暖气病多由空气干燥造成,干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低,从而引发或加重呼吸系统疾病。同时免疫功能和抵抗力也会下降,导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等,这些症状医学上称为“暖气病”。
孕妇老人孩子更要当心
“孩子最近老出汗,以为是在家闹腾的,但他老是说胸闷,没力气,还咳嗽……”家住东郊某社区的黄女士很是担心。交大第二附属医院儿科肖延风教授分析,成长中的儿童呼吸量是成人的两倍,而冬季孩子户外活动时间少,所以比起成年人,孩子更容易受室内空气干燥的危害,易咳嗽、嘴唇干裂出血、晚上睡眠不好、爱哭闹等。
专家表示,老人免疫功能和抵抗力低下,长期在“暖气房”里,容易诱发“暖气病”,即发生鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等症状。对此,肖教授建议,老人和孩子应该适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,增强抵抗力,减少病毒侵扰,保证安然地度过冬天。
“听人说孕妇用电热毯会导致胎儿畸形,真的是这样吗?我怀孕4个月,自天冷后一直开的电热毯,不知道有没有事,好担心……”那么,孕妇们冬季该如何取暖保健呢?解放军第451医院微创妇产科徐苑苑副教授告诉记者,孕妇是可以使用电热毯的,但必须正确使用,其正确的用法是先预热,等床褥温度适宜之后在睡,睡前必须关闭开关,拔掉电源插头。这是因为电热毯所产生的低频电磁场比较强,会对孕妇以及胎儿造成一定程度的影响。另外,电热毯的电磁辐射量较高,儿童也最好谨慎使用,如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理,也最好不要用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易被抻拉,易断裂、漏电。
有效预防合理采暖
医生提醒,预防“暖气病”,除了适当进行户外活动外,老人、孩子以及孕妇,更应采取居室通风、加湿、消毒三法,以免疾病侵袭。室内暖气开放时,湿度50%~60%为宜。勤开窗通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。饮食中尽量多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、卷心菜等,少食用膨化食品、酸辣刺激性食物及可乐等各种饮料。此外,冬季室内外温差大,离开暖气环境时应及时添衣,以防寒气侵袭而致病;进家门立即换掉厚棉衣,以适应室内干热的气温。另外,每天晨起用冷水洗脸、洗鼻可以增加口鼻粘膜抗寒能力,预防感冒。
据了解,目前西安市大部分用户都采用的是集中供暖,但为了更有效地节约能源,现在不少小区已经采用了自供暖系统。在采访中,记者发现,不少市民对自主供暖还是很认同的,“上班去的时候一关,回到家再开,不浪费!”但专家提醒,这样随意开关暖气,反倒会增加能源消耗,也对健康不利。如果整个白天室内都停了暖气,室内就会完全冷却下来,若想再重新升高整个房间温度,消耗的能量会远远超过有基础温度的房间。而且,人在寒冷的房间里呆久了,身体暖不起来也容易患感冒。因此,专家建议,自供暖的居民,白天离家时,可以采用低温供暖,回家后及时升高温度,室内就会非常舒服。若是长时间不在家,则可以将暖气都关掉。
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防“暖气病”摆点植物
为了避免“暖气病”的发生,就要增加空气湿度。当空气湿度低于40%的时候,空气相对干燥,各种细菌繁殖速度会加快。除了我们传统用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。
如会“吐”氧气的仙人掌类植物,它可以在夜晚呼出氧气,在清新空气的同时,可使室内感觉湿润温和;而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度;富贵竹、百合、水仙等观赏绿植也有很好的“消毒”功能。
需要注意的是,植物也不宜太多,一般一个房间一两盆即可,并且要常给植物浇水,也可以在大叶植物的叶子上喷一些水。(程静 张倩倩)
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