我们都知道布洛芬是一种非甾体类抗炎药,可以缓解疼痛。不过近期的一项研究却将它跟阿兹海默病联系在了一起,认为在发病初期每天服用布洛芬可以预防阿兹海默病。 『新研究认为早期服用布洛芬可以预防阿兹海默病』 阿兹海默病(俗称老年痴呆)是导致老年人死亡的第五大原因,它影响了全球约4700万人,给患者和家属带来了巨大的身体和精神负担。关于阿兹海默病的病因,目前还在研究中,但通常认为跟β-淀粉样蛋白有关。β-淀粉样蛋白可以在大脑中聚集形成斑块,这些斑块会干扰脑细胞的交流,导致记忆丧失、行为改变等阿兹海默病症状。 来自加拿大的神经学家Patrick McGeer博士专注于阿兹海默病的研究。他在之前的研究中透露,β淀粉样肽(也叫做淀粉样蛋白-β42,简称Aβ42)不仅存在于大脑中,还存在于唾液中,而且它的水平在高风险阿兹海默病人群中较高。因此,利用这一测试可以在阿兹海默病症状出现之前来预测它的风险。 在近期的这篇文章中,McGeer博士表示,使用布洛芬可以帮助具有高水平Aβ42的人群预防阿兹海默病。这是因为Aβ42会引发炎症反应,而布洛芬或其它非甾体类抗炎药可以降低这种反应,从而阻止阿兹海默病的发展。所以,通过唾液测试来识别阿兹海默病风险,将为那些高风险的人群提供机会,通过每天服用布洛芬来预防阿兹海默病。 “我们知道阿兹海默病多从65岁时发现,”McGeer博士说:“我们建议人们从10年前,也就是55岁开始进行测试,这是阿兹海默病开始发病的年纪。” 『这一方法靠谱吗?』 这种方法听上去似乎很可行,但很多专家却对此表示了异议。 英国阿兹海默病协会首席政策与研究官Doug Brown博士认为,现在建议每天服用布洛芬来预防阿兹海默病还为时过早。他认为:“来自包含数千人的大量医疗信息的人群研究显示, 服用布洛芬和其它非处方抗炎药可能与较低的失智症风险有关。但迄今为止,这些药物的临床试验结果不尽如人意。” 他还指出,长期使用布洛芬可能会导致肠道出血和胃溃疡等副作用。而且非甾体类抗炎药也可能与其它药物(如华法林)相互作用,产生有害影响。所以在服用或更换任何药物之前,都需要先咨询医生。 『预防阿兹海默病,这9种方法更靠谱』 虽然服用布洛芬预防阿兹海默病的效果还不确定,但阿兹海默病协会建议的9种方法有望能预防近三分之一的失智症。 1. 加强早年教育 至少要完成高中教育,因为教育水平低更容易导致认知能力衰退。 2. 留意听力损失 听力损失是最新发现的失智症风险因素,即便是轻度的听力损失,也会增加认知能力下降和痴呆症的风险。 3. 进行体育锻炼 研究发现,经常锻炼的老年人可以更好地维持认知能力。 4. 管理好慢性疾病 高血压和糖尿病与阿兹海默病之间有着密切关系。这是因为外周高胰岛素水平会导致大脑胰岛素减少,妨碍有害淀粉样蛋白的清除。 5. 戒烟 吸烟会增加认知衰退的风险。 6. 关注心理健康 抑郁症状是失智症临床表现的一部分。长期研究显示,抑郁的发病次数与失智症风险有关。 7. 保持社交 越来越多的研究显示,社交孤立会增加失智症风险,因为社交孤立会导致认知不活跃,加速认知衰退和心情低落。 8. 合理饮食 研究证明,坚持吃地中海饮食(多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类,少吃红肉)可以降低心血管疾病和糖尿病风险,减少氧化应激和发炎,这些都有利于维持认知能力。 ▲地中海饮食就像一个金字塔,塔底是大量的运动,然后是蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、橄榄油,再往上是鱼、海鲜、禽类、蛋、乳制品,最上面需要限制的是甜食和红肉(图片来源:Wikimedia Commons) 9. 防止外伤,保证睡眠 避免头部外伤 脑损伤可能会增加认知衰退和痴呆的风险,所以在运动的时候要做好安全措施。 保证睡眠健康 睡眠可以促进修复损伤,所以也不能忽视睡眠健康。 参考资料: [1] Canadian neuroscientists say daily ibuprofen can prevent Alzheimer"s disease [2] Ibuprofen could stop Alzheimer"s, say researchers [3] Alzheimer’s Disease Can Be Spared by Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs |
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