也许听到周围的朋友抱怨“胃都气痛了”时,你会觉得太夸张,但医生表示,这个真的有,而且工作紧张、生活节奏快、精神负担重的白领们是患“情绪胃病”的主要人群。
昨天上午,第三军医大学大坪医院中医科门诊,33岁的王女士捂着肚子走出诊断室,跟在外等候的丈夫说:“医生说我的胃病,居然是压力大了,情绪不好引起的。”王女士年前被提拔为营销部经理,年后,她基本没有休息过一个周末,而且经常过了饭点才想起还没吃饭。一周前的一次公司会议上,她突然觉得胃痛得难受,吃了几种胃药都不见效。前天晚上,疼痛加剧,昨天一早,她就在丈夫的陪同下来医院看病。
中医科杨教授表示,3月以来,胃病患者比平时多了至少三成。“这些胃病患者基本上都是工作压力大的女白领。”杨教授解释,一方面,春季多变的气候环境容易影响人的情绪,影响食欲,引发胃病;另一方面,加上长期处于沉重的工作压力中,脾胃运化功能出现障碍,女白领们最容易患“情绪胃病”。
如何避免?
1.工作之余,多锻炼身体,保持心情愉快,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。
2.注意饮食生活调理。如戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。
3.你还可用薏苡仁(苡米)、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮,通过食疗的方式,健脾补气、强身健体。爱生气、易胃痛的人不妨用点玫瑰花泡水代茶饮,可以疏肝理气止痛。
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