张先生从事IT的销售工作,年底为了完成销售任务,经常加班工作到凌晨,匆匆吃完泡面后由于疲倦倒头大睡;李先生则是从事单位公关工作,年底饭局多,陪客户吃饭喝酒,K歌打牌,经常玩到深夜醉醺醺回家沾床就睡。近几周来,两人持续感到咽部有异物感,感觉有痰却咳不出来。经过医院诊断,两人都患上了严重的慢性咽炎,是因晚间不刷牙引发口腔不清洁所致。
南京市妇幼保健院口腔保健科吴永正主任介绍,慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感,作痒微痛,干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,可引起刺激性咳嗽,甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。
为什么晚间睡觉前不刷牙会导致慢性咽炎?吴主任说,冬季是慢性咽炎的高发季节,不良的生活习惯会引起咽炎的发作。现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等,特别很多烧烤类的高油高盐的食物,而餐后又没有及时刷牙、漱口,久而久之,很多食物残渣残留在牙齿和口腔,这种环境容易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,细菌转移到了咽喉部,会引发炎症。
吴主任建议平时要注意生活中的自我调养:首先,保持室内合适的温度和湿度,同时要注意空气流通,经常呼吸新鲜空气。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
其次,早晚要认真刷牙,每次刷牙时间在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,最好是每顿饭后刷一次,如果没有条件,也应用清水漱口。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。
另外,进行饮食调养,平时以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
|
1、本网部分资讯为网上搜集转载,为网友学习交流之用,不做其它商业用途,且均尽最大努力标明作者和出处。对于本网刊载作品涉及版权等问题的,请作者第一时间与本网站联系,联系邮箱:tignet@vip.163.com 本网站核实确认后会尽快予以妥当处理。对于本网转载作品,并不意味着认同该作品的观点或真实性。如其他媒体、网站或个人转载使用,请与著作权人联系,并自负法律责任。
2、凡本网注明"来源:虎网"的所有作品,版权均属虎网所有,未经本网授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用;已经本网授权的,应在授权范围内使用,且必须注明"来源:虎网"。违反上述声明者,本网将追究其法律责任。