目前帕金森已成为中老年人健康的“第三杀手”。10日，记者采访获悉，目前帕金森病已出现年轻化趋势，临床上“30、40”的低龄病人并不少见。专家提醒，加强锻炼，放松心情，保持好的生活习惯可延缓帕金森病的发病。 　　“帕金森病是神经系统变性疾病，对老年人的健康威胁仅次于脑卒中、老年性痴呆，而临床上这类疾病并不是老年人的‘专利’，近两年30、40多岁的患者也不少见。”济宁市中医院神经内科主任张晓雪告诉记者，目前就帕金森病的发病率来说，60岁以上的人群发病率已超过1%。也就是说，平均100人中就有1人患帕金森病。 　　张晓雪介绍，30、40岁的低龄患者在门诊中开始增多，其发病原因除遗传因素外，过度情绪刺激、惊吓有一定关系，而老年帕金森患者多和缺乏运动、肝肾不足、环境问题等生活方式问题有一定关系。“由于市民对帕金森病的认识不足，不少患者就诊时已出现明显症状，一侧手臂连翻手腕都困难，行动迟缓笨拙才来就诊。” 　　“脑子越用越灵活，要多用脑多用手，增强对大脑的控制力，这类疾病的患者以不爱运动、不操心、不动脑的人居多。”张晓雪提醒，为了预防此类疾病的发生，市民要保持正常的生活规律，合理饮食、运动，目前时节可多食用鸡豆米、莲子、山药等食物来调解身体，补肾养心安神。从事脑力劳动的市民，更要学会放松心情，保持乐观的情绪，不要时时处于紧张的状态。 　　专家提醒，由于帕金森病起病缓慢，早期症状并不十分明显。如果市民发现自己有手臂摆动减少、肌肉出现绷紧、一侧手臂震颤、走路动作缓慢、单侧手像“搓泥丸”、“数钞票”一样抖动等症状，应引起注意，及时到神经专科医生处就诊，尽早明确病情，尽早治疗。通过早期药物等规范治疗，减轻症状、提高生活质量，过上趋于正常人的生活。