5月12日是母亲节,为人子女,你是否了解母亲的健康状况?近日,家庭医生在线针对45岁以上女性“心”健康调查发现,受访女性中,23.53%有冠心病,52.94%有高血压,而高血压又是心脏病发病的危险因素之一。
暨南大学附属第一医院心血管内科主任医师李虹指出,围绝经期(俗称“更年期”)一般在45岁到55岁。更年期之前,女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇,使血管不易发生硬化阻塞,因而女性患上心脏病的风险要比男性低。但进入更年期后,女性体内雌激素大幅减少,罹患心脏病的危险系数随之上升。所以,45岁以上的中年女性应加强防范心脏病。
李虹表示,当出现眩晕、心悸、胸闷等症状时,很多更年期女性都认为这些只是更年期综合征的表现,因而不加重视,导致心血管疾病的延误诊治。她提醒,更年期女性如经常出现极度的疲劳、晕眩、恶心(特别是用力之后)、心脏急跳、呼吸急促、胸痛或背部感觉压力等症状时,应高度重视,及时到医院进行相关检查。
李虹提醒“熟女”们,要保护好心脏,除了定期体检外,还要坚持适当的运动,步行、练习八段锦等都是简单有效的锻炼方案;在饮食方面,要注意合理膳食,坚持低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食,多吃蔬果、豆制品、粗粮、鱼类等食物。
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