热门关键字:
当前位置: 虎网保健品网 > 保健品资讯信息 > 美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任
美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任
来源:-    浏览:619   更新时间:2013年04月23日
字体:【 】【收藏本站】【打印】【关闭
  每一个春天都是流感肆虐的季节,你或许已经备下了口罩、消毒水、板蓝根……但比起这些,一个健康强壮的体魄才是对抗病菌的关键。   “并非多吃肉才可以有好身体。”美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士认为,各式各样的新鲜蔬菜和水果才是最健康的饮食。何不趁这个机会尝试做一位“素食达人”,健康换季呢!   素食帮助健康的一大关键就是能够帮助人体提高免疫力。各色水果和蔬菜是最有效的抗氧化物质来源,而后者是增强人体免疫力的关键。在我们体内的细胞中,需氧或氧化过程随时都在发生,这个过程也是正常新陈代谢的一部分。但是,氧气也有不好的作用,若氧化作用未经遏制,会对体内细胞和组织造成破坏。特别在氧化过程中会形成一种高活性分子——氧自由基,如果不对其加以控制,会对身体产生破坏。所以,保持大量的抗氧化剂有助于降低这种氧化应激,帮助增强免疫功能。   而各色蔬果的抗氧化能力首先来自它们丰富的色彩:红的草莓、绿的西兰花、橙色的胡萝卜、紫色的葡萄……它们之所以能呈现出各种色彩,是因为这些有色物质可以保护植物免受大气中的氧化过程。而它们之所以看起来有颜色,是因为这些物质中的化学结构可以吸收可见光。   除了有色物质可以帮助抗氧化,蔬果内还含有其它多种抗氧化剂,能帮助加强你本身的“抗氧化剂防卫系统”。维生素C、E等都是常见的抗氧化物质。葡萄、绿茶、大蒜、西兰花等都是市面上常见的优秀抗氧化食物,是简便补充抗氧化剂的绝佳选择。
网站声明:

1、本网部分资讯为网上搜集转载,为网友学习交流之用,不做其它商业用途,且均尽最大努力标明作者和出处。对于本网刊载作品涉及版权等问题的,请作者第一时间与本网站联系,联系邮箱:tignet@vip.163.com 本网站核实确认后会尽快予以妥当处理。对于本网转载作品,并不意味着认同该作品的观点或真实性。如其他媒体、网站或个人转载使用,请与著作权人联系,并自负法律责任。

2、凡本网注明"来源:虎网"的所有作品,版权均属虎网所有,未经本网授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用;已经本网授权的,应在授权范围内使用,且必须注明"来源:虎网"。违反上述声明者,本网将追究其法律责任。

来源:医药网-虎网医药-保健品-资讯网                                      ( 责任编辑:sundy )
   (以上所有文章均免费阅读,著作权归作者本人所有)
关于虎网| 联系我们| 加入收藏 | 设为首页 | 网站地图 | 友情链接
·虎网医药网 ·虎网保健品网 ·虎网医药人才网 ·虎网知识产权网
注意: ·本网站只起到交易平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易, 以确保您的权益。
·任何单位及个人不得发布麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、放射性药品、戒毒药品和医疗机构制剂的产品信息。
·任何单位及个人发布信息,请根据国家食品安全法相关规定,注意产品功能表达,杜绝虚假违法广告,产品功能夸大宣传。
  业务电话:010-53399568 投诉电话:14700496243
客服微信:14700496243
  :本网站为专业的医药招商代理平台,不出售任何药品,买药请到当地医院咨询,请不要拨打以上电话,谢谢合作。
药品医疗器械网络信息服务备案号:(京)网药械信息备字(2024)第00532号 工业和信息化部ICP备案/许可证号:京ICP备16032287号
中华人民共和国互联网药品信息服务资格证书: (京)-经营性-2015-0001