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眼干眼涩眼疲劳 偏方1：黑豆核桃冲牛奶 材料：黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1包，蜂蜜1匙。 制作： ①将黑豆炒熟，冷却后磨成粉。 ②核桃仁炒微焦，待冷后捣成泥。 ③取黑豆粉、核桃仁泥各1匙，放入煮沸后的牛奶中，搅拌均匀，稍放凉后加蜂蜜1匙调味。 食用方法：每天早餐后服用，或与早点共食。 对于需要长期从事电脑操作的人来说，除了注意用眼卫生，每天早晨或早餐后，或者在工作间隙常饮一杯黑豆核桃冲牛奶，可以增强眼内肌力，加强眼睛调节功能，改善眼疲劳的症状。 偏方2：枸杞粥 材料：枸杞子5克，山药5克，桑葚5克，红枣5枚，粳米100克。 制作： ①枸杞子、山药、桑葚洗净，红枣洗净后去核备用。 ②将粳米淘洗后，用凉水煮至沸腾。 ③枸杞子、山药、桑葚、红枣置锅中，与粳米同煮成粥。 食用方法：每日早晚食用。 枸杞粥既可消除眼疲劳症状，又能增强体质，适宜长期食用。对于有经常性头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的病人来说，尤其适合。肝炎患者常服则可起到保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 医生叮嘱 黑大豆炒熟后，热性大，多食易上火，故不宜多食。 核桃性热，且含油脂多，可润肠通便，同时多吃会令人恶心，因此，热毒火盛、腹泻的人不宜吃。另外，核桃仁的外皮有丰富的营养成分，吃核桃时不要去皮。 健康小常识 经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等眼疲劳的现象，多吃含丰富维生素C的食物，如胡萝卜、青椒、苋菜、菠菜、韭菜、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，可预防和改善这些症状。 牙疼 偏方1：洋葱汁治牙痛 材料：洋葱1个(可多次使用)。 使用方法： 洋葱切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，切下一片，把它放在疼痛的牙上。或者将洋葱的汁液挤到碗中，用滴管吸取汁液，然后滴在疼痛的牙齿上。 中医认为，洋葱润肠，理气和胃，消食，健脾，具有发散风寒、散瘀解毒等作用。 上一页1234下一页在本页显示剩余内容 免责声明:凡注明来源本网的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，欢迎转载，注明出处。非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 > 您可能还会关注的
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