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引发痘痘的最大原因就是肌肤水油不平衡，过剩分泌的油脂与空气中的杂质混合，造成毛孔的堵塞，从而诱发痘痘的出现。除此之外，身体的内分泌失调也容易导致痘痘。所以肌肤的外部控油保养与身体的内部调理都很重要。 身体调理——饮食： 1.忌辛辣油腻。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 2.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，及时排毒。 3.多吃维生素含量多和粗纤维的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。 |
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