长期坐在办公室里与电脑朝夕相处的上班族，不知不觉中会形成电脑肌肤，因辐射让肌肤加速衰老、松弛，出现色斑;诸如媒体人、经纪人、营销人员等长期在外活动的人员而言，最担心的就是户外强烈的紫外线，让肌肤变得暗沉、松弛、晒斑也冒出头来;作为让人羡慕的“空中飞人”，空姐们却有自己的担忧，机舱内干燥凝滞的空气，会让肌肤干燥、衍生出许多小细纹......无论是哪类女性，都需要根据自己的工作环境来选择护肤方法，以防肌肤中招。

常与电脑相伴的OL女性：电脑肌

蕾蕾(26岁行政助理)

状态：我每天要处理很多文件，只要我在办公室，就必须面对屏幕，慢慢我的眼睛周围、鼻子附近出现不少雀斑，而且肌肤越来越干燥。

分析：生活在信息化和数字化时代里的OL女性，在享受电脑给其工作和生活带来便利的同时，也不知不觉地遭受着电脑的侵害。面部皮肤长期承受大量光的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化、皮肤的抵抗力降低，并出现干燥脱水，形成皱纹、红斑和色素沉着。尤其夏季，OL女性面对着办公室空调和室外紫外线的照射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何对付这种皮肤杀手呢?

蕾蕾应对秘籍：

1、规划电脑使用时间，坚持每隔30分钟休息一下。

2、使用完电脑后，用水清洗脸，然后抹上润肤品。

3随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

专家方案：

要防止各种辐射对皮肤的伤害，做好预防、清洁和保养工作，就可以保证皮肤无忧。

1、利用隔离霜阻挡辐射。在使用电脑前半小时，涂抹隔离霜，可将有害辐射隔离于皮肤之外。

2、仔细清洁皮肤。使用完电脑之后，一定要用洗面奶仔细清洁皮肤，以减少辐射对皮肤的刺激，并促进皮肤的新陈代射。

3、使用保湿与营养护肤品。电脑辐射会导致皮肤干燥，因此给皮肤补充水分至关重要。还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。

4、保证良好睡眠。经常熬夜会使皮肤显得干燥，还会导致黑眼圈，这就是为什么需要保证良好睡眠的主要原因。

5、最好一周做一次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。

生活在紫外线下的女性：晒伤、色素沉积

张菁(28岁报社记者)

状态：因为要做好最快新闻采稿，我常常到处流窜，因此在户外的时间很长，面对暴露在烈日下的肌肤，虽然我很注意，但经常由于太忙又东跑西颠的，肌肤还是常常受到伤害。

分析：紫外线对皮肤的伤害人尽皆知，然而为了能如实地报道各处发生的最新消息，她们不得不长年呆在户外，既便是在夏天也不例外，忍受紫外线对皮肤的伤害，从而导致皮肤的老化加剧、皱纹的产生和色素沉积，严重者还有可能导致皮肤癌，因此及早预防和养护是当务之急。

张菁的自理秘方：

1、备好防晒工具，如太阳帽、太阳镜等。

2、使用防晒指数高的防晒品，并选用便于携带的产品。

3、一周或两周去美容院进行一次专业护理。

专家方案：

长期在户外工作的，诸如记者、推销人员等不可忽视防晒这一重要环节，因此防晒不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤晒伤。

1、选用防晒指数高的防晒霜，而且在出门前半个小时涂抹好，注意涂抹要有一定的厚度，之后每隔两个小时重新涂抹一次防晒霜。

2、外出时尽量避免直接暴露在阳光底下，更不要忘了带上墨镜、遮阳伞、遮阳帽等防护用品。

3、携带补水喷雾是必不可少的，夏季长期停留在户外，会导致皮肤水分大量流失，携带补水喷雾，可以随时补充皮肤水分，保持皮肤滋润。

4、及时清洁皮肤。使用质地清爽温和的洗面奶及时清洁皮肤，对于经常在户外工作的女性是非常重要的。这样不仅可以镇定皮肤，也可以清除汗水、灰尘、脏空气对皮肤带来的各种污染。

5、夏天的阳光与高温，促使皮肤的汗腺分泌加速，因此不宜使用过于油腻的护肤品，而应选用质地清爽的护肤品，如保湿口者喱、乳液等。