春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于“公诸于众”。你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。本期《健康之友》邀约最具人气的中医养生专家李智，一起从时辰的角度出发，与你分享最自然、最简单的瘦身疗法。

李智

中国中医科学院西苑医院著名中医师，著有畅销书《小穴位，大健康》，北京电视台《养生堂》节目中医养生专家，中国教育电视台《东方名家讲坛》节目中医养生专家，北京电视台生活频道《身边》节目中医养生专家，山东电视台《养生》节目中医养生专家，她用通俗的语言普及着健康知识，被喻为“健康天使”，曾在2008年代表中国中医在奥运会上发言。

初见李智老师让人有些意外，因为在很多人的印象中中医专家一般年龄稍长，并慢条斯理。但这位老师却年轻、时尚、漂亮，干练，思维敏捷，语速很快，并且专业知识令人惊叹，对于中医与营养，中医与运动的结合有独到的见解——她就是最近中医畅销书《小穴位，大健康》的作者李智，这本书一经上市便出现了脱销的态势，而购买者大多数是出入高级写字楼的OL们。在相互问好之后，我们便迫不及待地向她讨教起瘦身穴位经。

“李老师，是怎样的灵感让您对穴位瘦身有了自己独到的见解？”

“在一天的不同时辰中，人体的经络走向不同，其需要调整的方法也不尽相同。现如今，由于工作压力的增大，很多女人的作息时间早已经颠倒，让身体出现了紊乱状态。此时，只要经常做一些简单易行的穴位刺激法，就能让身体循环畅通起来，达到瘦身目的，并保持曼妙身姿”

“瘦身是现如今的白领女性最为关注的话题，那么怎样做才是最健康、最科学的呢？”

“要注意运动、调理营养，注意生活习惯建立在不会缺失营养的基础上，加速脂肪燃烧——这是一种最环保的瘦身方式。最重要的是，懂得在不同时段刺激胃经的穴位，让消化系统保持通畅，促进体内良性循环，才能达到事半功倍的效果。现在就一起来分享我的“瘦身点穴”大法吧！