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喝茶抗辐射的美容知识MM们了解多少呢，其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C的美容知识相信MM们大致都了解，它们不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 >>祛斑美容知识 产后果蔬助阵 3.疲劳了一杯枸杞茶 枸杞子的美容知识已经受到很多人的关注了。含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 4.晚间一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对於治疗便秘很有效果。所以有便秘困扰的MM赶紧把这条美容知识收藏起来哦。 小编寄语：早餐很重要，不能草草了事，牛奶是很好的选择，这也是MM们常忽略的美容知识。 |
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