四、 右脸颊痘=林妹妹的肺 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映,尤其在夏天如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,右脸颊就更爱长痘痘了。 痘痘来自这儿: 肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸,是心脏的辅臣,帮助身体新陈代谢顺利进行。右脸颊痘痘一般是肺火蕴热,肺气不宣等“肺火型”问题的表现。 痘痘最爱的主人: 像林妹妹一样,爱咳嗽、咽痒、咽痛、痰多。尤其是有咽炎、气管和支气管炎症的人,都容易在右脸长痘。而长期抽烟、喝酒,也会对肺造成伤害。 这样来战“痘”: 1. 知冷知热:肺功能不够强,就要注意保养呼吸道,除了根据气温加减衣服外,还要少吃芒果、芋头、海鲜、酒类等易过敏的食物。 2. 晨起运动 :上午7~9点是肺功能最强的时间,这时做些有氧运动能强健肺部。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以这时往往咳嗽得更厉害,建议晚饭后一小时左右吃梨,或含一片梨。 3. 吃吃补补:百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神。平时可以用百合熬粥、煮水。白萝卜适合痰多、咳嗽的人。绿豆适于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。 |
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