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每天轻拍20次——疏导大肠经
来源:-    浏览:518   更新时间:2011年08月12日
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5. 检查牙膏:长期使用含氟过量的牙膏,容易导致唇周长痘,所以还是换一个含氟少点的吧。

  6. 睡前运动:每天睡前用手为腹部做顺时针按摩帮助肠运动,第二天早上蹲大号会更通畅。

  7. 特别提醒:若痘痘长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统的问题,就要注意一下是否有白带增多等问题,并养成定期检查秘密花园的习惯,滋润自己要从内在开始调养。

  8. 鼻子两侧:出现黑头、粉刺、干燥、脱皮等现象,表示血液循环不良,可在晚间护理后适度按摩,加强血液循环。或补充一点锌,维他命B2及B6。

  每天轻拍20次——疏导大肠经

  在工作累了的时候,可以在办公室为大肠做经络按摩,每天拍20次,帮助大肠更快的排出毒素,还能改善便秘的情况,让肠道更健康。如果便便时有困难,就试试在入厕时轻拍大肠经吧,也许能看到立竿见影的效果。

  双臂先向前伸直,把除食指外的手指收回掌心,食指指向前方。从食指指尖到肩膀的直线,就是人体经络中的大肠经。

  找到大肠经后,单臂向前。另一只手从指尖开始沿着大肠经轻敲到肩膀,然后再从肩膀敲回到指尖。敲到某处有疼痛感时,就多敲几下。按照以上的顺序,每次轻敲10次~20次。

 

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