日前,《欧洲癌症》期刊一研究指出,经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性,患肿瘤病变的比率是健康女性的1.5倍。
熬夜增加50%妇科肿瘤几率 美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院进行了一项调查:“黑白颠倒”的夜生活,会使女性长期暴露在灯光下,体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响,机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变的发生。 专家指出,不规律的作息会增加某些妇科肿瘤的发病几率。如果不良作息长期得不到纠正治疗,很可能发生生殖器官的器质性病变,甚至包括各种肿瘤,如子宫肿瘤、卵巢肿瘤等。与作息正常、规律女性相比,长期熬夜的女性患妇科肿瘤的概率明显高出50%。 熬夜并非绝对会引起妇科肿瘤 世事无绝对,专家同时指出,睡眠的节奏与规律相比睡眠时间更重要,也就是说,夜间缺少睡眠固然有害,但有其它时间弥补,危害依然可控。而且,在熬夜与患癌风险的关联上,目前科学界还没有得出明确的结论。专家强调,“熬夜并非绝对会引起妇科肿瘤。”像一些长期夜班的工作人员,已经适应了夜间工作,下夜班后不会出现劳累、精神不佳的情况,就不必过于担心。 不过,专家表示,日常生活中女性最好早睡早起,规律作息,保证足够的睡眠,尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。若因工作需要值夜班、倒班,需要及时调节,下夜班后多休息,白天及时补充睡眠。 预防妇科肿瘤,专家建议:女性一定要养成健康的生活方式,不吸烟,不饮酒,避免不安全的性生活,加强体育锻炼,保持心理健康。已婚女性最好每年定期检查,对妇科疾病做到早诊早治。 39健康网( www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。 |
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