“低血糖反应”一般表现为患者头晕、头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白或烦躁、全身乏力等;严重的还可能出现昏迷,如果不及时升高血糖,将会损害人体的心、脑、肾等主要脏器,危及生命。
一旦患者出现低血糖,最有效的应急措施是立即吃“糖”,快速增高血糖水平,还可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖),吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。
需要注意的是,与出现低血糖后所吃的食物不同,日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物。因为这样的食物吸收快,一段时间后反而会导致血糖迅速下降,引起机体血糖降低。应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类等可缓慢吸收的食物,以保持血糖稳定。
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