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  • 增肥方法食谱,瘦人如何增肥长胖,吃什么增肥药有用咨询爱尔曼 爱尔曼(厦门)商贸有限公司,是法国爱尔曼集团有限公司在中国投资的全资贸易公司,主要负责法国爱尔曼集团旗下国际顶级著名品牌“爱尔曼”“莉琪”在中国大区的销售服务,以及对中国市场优秀产品在海外市场拓展推广。 法国爱尔曼集团有限公司成立于1978年,是一家综合性实业集团公司,拥有自主研发、管理、销售、代理拓展功能性化妆品、保健品、服装饰品等相关产业。拥有世界一流的研发机构,拥有世界一流的营运团队,具有世界先进的服务理念。分支服务机构遍布世界各地。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
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